Elodie Viens coaching personnel
Elodie Viens coaching personnel

"Parce qu'il est grand temps de te remettre en numéro 1 de ta vie!"

Tu n’es pas bien dans ta peau ?

Tu n’oses pas te mettre en maillot de bain ou t’habiller comme tu le souhaites ?

Tu en as marre d’avoir des relations conflictuelles (amour, famille, travail, amis) Tu sur-réagis (tristesse, colère, peur, doute) face aux situations extérieures et cela se traduit par des douleurs ou maladies

Tu es en manque d’énergie ?

Tu manques de confiance en toi ?

Tu n’arrêtes pas de t’inquiéter pour tout et n’importe quoi ?

Tu as tendance à t’oublier pour faire plaisir ? Tu n’oses pas dire non, dire ce que tu penses ?

Tu as des doutes sur ton travail, ta relation amoureuse, ta relation avec tes enfants et Tu n’es pas sûre de toi ou de ton environnement ?

Tu as l’impression que tout cela devient trop lourd pour toi, ou de te sentir coincée sans pouvoir t’en sortir ?

Je peux t’accompagner pour que tu puisses reprendre les rênes de ta vie, vivre une vie pleine d’énergie, de confiance en soi, de tranquillité d’esprit et de nouvelles idées

Commence le voyage vers toi-même aujourd’hui, car tu en vaux la peine !

Elodie Viens coaching personnel

Sport et développement personnel :
une alliance unique

Forte de mon expérience personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte que beaucoup de femmes, veulent changer l’aspect physique de leurs corps pour diverses raisons : Se plaire, aimer le reflet dans le miroir, s’accepter, se sentir mieux dans son corps, se sentir plus désirable, être acceptée et aimée des autres…

J’ai longtemps cru qu’en changeant mon corps je m’aimerais.

Je me trompais ! (et j’aurais aimé qu’une personne me le dise plus tôt afin d’éviter de perdre tout ce temps). 

Parce que je l’ai vécu, aujourd’hui je suis intimement convaincue qu’il faut creuser un peu plus afin de chercher la vraie raison de cette envie de modifier son physique. C’est en apprenant à se connaitre, à comprendre ses fonctionnements, ses besoins et en mettant la lumière sur son ombre (composée en partie des schémas inconscients, des dysfonctionnements, des peurs, des croyances limitantes, des blessures de l’âme, des émotions refoulées…) que l’on commence à s’accepter et s’aimer pour QUI NOUS SOMMES. 

Elodie Viens coaching personnel

Sport et développement personnel :
une alliance unique

Forte de mon expérience personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte que beaucoup de femmes, veulent changer l’aspect physique de leurs corps pour diverses raisons : Se plaire, aimer le reflet dans le miroir, s’accepter, se sentir mieux dans son corps, se sentir plus désirable, être acceptée et aimée des autres… Je me trompais ! (et j’aurais aimé qu’une personne me le dise plus tôt afin d’éviter de perdre tout ce temps). 

Parce que je l’ai vécu, aujourd’hui je suis intimement convaincue qu’il faut creuser un peu plus afin de chercher la vraie raison de cette envie de modifier son physique. C’est en apprenant à se connaitre, à comprendre ses fonctionnements, ses besoins et en mettant la lumière sur son ombre (composée en partie des schémas inconscients, des dysfonctionnements, des peurs, des croyances limitantes, des blessures de l’âme, des émotions refoulées…) que l’on commence à s’accepter et s’aimer pour QUI NOUS SOMMES. 

Tel un iceberg, nous sommes un ensemble. 

J’ai décidé d’allier le sport et le développement personnel car nous sommes un ensemble, où le corps et l’esprit fonctionnent “main dans la main”. Le corps et l’esprit sont impliqués l’un dans l’autre dans tous les niveaux pour que nous formions un tout. 

Un moi, un toi, une personne unique et merveilleuse !! 

Si tu es curieux(se) de savoir qui je suis : 

Elodie Viens coaching personnel

Le coaching de vie

Depuis notre tendre enfance, nous avons construit une personnalité adaptée et répondant aux divers conditionnements culturels, familiaux, sociaux… afin de se faire aimer et ne pas être rejeté par nos parents (ou les personnes ayant joués un rôle majeur dans notre éducation). Ce personnage dit également “égo” évolue en fonction de nos connaissances et expériences. 

Et puis un jour, on sent à l’intérieur de soi une désharmonie. 

Le but du coaching de vie est de t’accompagner d’une situation A vers une situation B, de se dépouiller de toutes les croyances limitantes, les conditionnements, les mémoires trans-générationnelles pour revenir à notre être, à qui nous sommes vraiment. 

Si tu es sur cette page à la recherche d’un coach, c’est que probablement tu rencontres des difficultés. Ces difficultés peuvent finir par devenir des problèmes si elles sont récurrentes. Tu peux alors avoir le sentiment de retomber toujours dans la même histoire, le même travers, comme si la vie te tendait toujours les mêmes pièges. 

Rassures toi, tu n’es pas seul(e) dans ce cas. C’est précisément la récurrence de tes ennuis qui montre qu’il faut s’en occuper. Et commencer à s’en occuper c’est déjà faire la moitié du chemin.

Elodie Viens coaching personnel

Le coaching sportif : tremplin pour réconcilier le corps et l'esprit

J’ai décidé d’associer mon expérience professionnelle et personnelle pour créer ma version fitness : 

Quelques soit tes objectifs : 

• Tonifier et renforcer le corps

• Perte de poids

• Se sentir mieux

• Préparation physique

• Gain de force

• S’aimer d’avantage

• Décomplexer

• Modifier la vision de son corps

Je propose des séances fun, variées et accessibles pour inclure un maximum de personnes : 

•  Je donne des remédiations plus simples et plus difficiles pour se challenger et augmenter la confiance en toi 

•  Je fais un mix de plusieurs pratiques sportives pour varier toutes mes séances et garder la motivation au taquet : HIIT, Cross Training, Fitness fonctionnel, Cardio, Mono-articulaire, renforcement musculaire, stretching,, LIA, Step, Hypropressifs…

•  Je te partage mon énergie positive et t’encourage au maximum pour te réaliser 

Meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine, augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, entretien des articulations et des os. Renforcement des défenses immunitaires
Diminution du stress, anxiété et autres pensées négatives. C’est un moment où vous allez penser à vous. Vous reconnecter avec votre corps et votre esprit.
Améliore les capacités intellectuelles. Diminution du stress et anxiété. Augmente l’estime, la confiance en soi et la détermination. Favorise une bonne hygiène de vie
Bonne humeur grâce aux endorphines libérés. Booster de motivation. Vous vous sentiez plus à l’aise dans votre corps, en harmonie avec vous même

Mes prestations sportives

Elodie Viens coaching personnel

Coaching individuel
en présentiel ou en visio

Coaching individuel
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Elodie Viens coaching personnel

Mon programme

• Madame strong & fit
• Abdos fessiers
• Core training (idéal après grossesse, mal de dos)

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• Madame strong & fit
• Abdos fessiers
• Core training (idéal après grossesse, mal de dos)

Elodie Viens coaching personnel

Séances en groupe

Elodie Viens coaching personnel
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Séances en groupe

Rev-elle-toi

Un programme en 7 étapes :

1.ETAT ACTUEL

Analyse de ce qui se passe en soi et les conséquences sur sa vie pour prendre conscience de la sitation

2. LES ÉMOTIONS

Prendre conscience de ses émotions pour apprendre à s’écouter

3. SE CONNAITRE

Comprendre son mode de fonctionnement et ses besoin, aller à la rencontre des parties refoulées de soi, les mettre en lumière pour se connaitre

4. ESTIME DE SOI

Apprendre à s’aimer, aimer son corps pour s’accepter et décider

5. COMMUNIQUER

Apprendre à exprimer ses besoins et sentiments pour avoir des relations vraies et profondes 

6.BILAN

Analyse de la nouvelle situation et prendre conscience du changement pour un nouveau départ

elodie viens coaching sur pertuis

Moi, c’est Elodie

Coach professionnelle
certifiée Répertoire
National des Certifications
Professionnelles

Contact

Coach particulier et entreprise

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