"Parce qu'il est grand temps de te remettre en numéro 1 de ta vie!"
Tu n’es pas bien dans ta peau ?
Tu n’oses pas te mettre en maillot de bain ou t’habiller comme tu le souhaites ?
Tu en as marre d’avoir des relations conflictuelles (amour, famille, travail, amis) Tu sur-réagis (tristesse, colère, peur, doute) face aux situations extérieures et cela se traduit par des douleurs ou maladies
Tu es en manque d’énergie ?
Tu manques de confiance en toi ?
Tu n’arrêtes pas de t’inquiéter pour tout et n’importe quoi ?
Tu as tendance à t’oublier pour faire plaisir ? Tu n’oses pas dire non, dire ce que tu penses ?
Tu as des doutes sur ton travail, ta relation amoureuse, ta relation avec tes enfants et Tu n’es pas sûre de toi ou de ton environnement ?
Tu as l’impression que tout cela devient trop lourd pour toi, ou de te sentir coincée sans pouvoir t’en sortir ?
Je peux t’accompagner pour que tu puisses reprendre les rênes de ta vie, vivre une vie pleine d’énergie, de confiance en soi, de tranquillité d’esprit et de nouvelles idées
Commence le voyage vers toi-même aujourd’hui, car tu en vaux la peine !
Sport et développement personnel : une alliance unique
Forte de mon expérience personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte que beaucoup de femmes, veulent changer l’aspect physique de leurs corps pour diverses raisons : Se plaire, aimer le reflet dans le miroir, s’accepter, se sentir mieux dans son corps, se sentir plus désirable, être acceptée et aimée des autres…
J’ai longtemps cru qu’en changeant mon corps je m’aimerais.
Je me trompais ! (et j’aurais aimé qu’une personne me le dise plus tôt afin d’éviter de perdre tout ce temps).
Parce que je l’ai vécu, aujourd’hui je suis intimement convaincue qu’il faut creuser un peu plus afin de chercher la vraie raison de cette envie de modifier son physique. C’est en apprenant à se connaitre, à comprendre ses fonctionnements, ses besoins et en mettant la lumière sur son ombre (composée en partie des schémas inconscients, des dysfonctionnements, des peurs, des croyances limitantes, des blessures de l’âme, des émotions refoulées…) que l’on commence à s’accepter et s’aimer pour QUI NOUS SOMMES.
Sport et développement personnel : une alliance unique
Forte de mon expérience personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte que beaucoup de femmes, veulent changer l’aspect physique de leurs corps pour diverses raisons : Se plaire, aimer le reflet dans le miroir, s’accepter, se sentir mieux dans son corps, se sentir plus désirable, être acceptée et aimée des autres… Je me trompais ! (et j’aurais aimé qu’une personne me le dise plus tôt afin d’éviter de perdre tout ce temps).
Parce que je l’ai vécu, aujourd’hui je suis intimement convaincue qu’il faut creuser un peu plus afin de chercher la vraie raison de cette envie de modifier son physique. C’est en apprenant à se connaitre, à comprendre ses fonctionnements, ses besoins et en mettant la lumière sur son ombre (composée en partie des schémas inconscients, des dysfonctionnements, des peurs, des croyances limitantes, des blessures de l’âme, des émotions refoulées…) que l’on commence à s’accepter et s’aimer pour QUI NOUS SOMMES.
Tel un iceberg, nous sommes un ensemble.
J’ai décidé d’allier le sport et le développement personnel car nous sommes un ensemble, où le corps et l’esprit fonctionnent « main dans la main ». Le corps et l’esprit sont impliqués l’un dans l’autre dans tous les niveaux pour que nous formions un tout.
Un moi, un toi, une personne unique et merveilleuse !!
Si tu es curieux(se) de savoir qui je suis :
Le coaching de vie
Depuis notre tendre enfance, nous avons construit une personnalité adaptée et répondant aux divers conditionnements culturels, familiaux, sociaux… afin de se faire aimer et ne pas être rejeté par nos parents (ou les personnes ayant joués un rôle majeur dans notre éducation). Ce personnage dit également « égo » évolue en fonction de nos connaissances et expériences.
Et puis un jour, on sent à l’intérieur de soi une désharmonie.
Le but du coaching de vie est de t’accompagner d’une situation A vers une situation B, de se dépouiller de toutes les croyances limitantes, les conditionnements, les mémoires trans-générationnelles pour revenir à notre être, à qui nous sommes vraiment.
Si tu es sur cette page à la recherche d’un coach, c’est que probablement tu rencontres des difficultés. Ces difficultés peuvent finir par devenir des problèmes si elles sont récurrentes. Tu peux alors avoir le sentiment de retomber toujours dans la même histoire, le même travers, comme si la vie te tendait toujours les mêmes pièges.
Rassures toi, tu n’es pas seul(e) dans ce cas. C’est précisément la récurrence de tes ennuis qui montre qu’il faut s’en occuper. Et commencer à s’en occuper c’est déjà faire la moitié du chemin.
Le coaching sportif : tremplin pour réconcilier le corps et l'esprit
J’ai décidé d’associer mon expérience professionnelle et personnelle pour créer ma version fitness :
Quelques soit tes objectifs :
• Tonifier et renforcer le corps
• Perte de poids
• Se sentir mieux
• Préparation physique
• Gain de force
• S’aimer d’avantage
• Décomplexer
• Modifier la vision de son corps
Je propose des séances fun, variées et accessibles pour inclure un maximum de personnes :
• Je donne des remédiations plus simples et plus difficiles pour se challenger et augmenter la confiance en toi
• Je fais un mix de plusieurs pratiques sportives pour varier toutes mes séances et garder la motivation au taquet : HIIT, Cross Training, Fitness fonctionnel, Cardio, Mono-articulaire, renforcement musculaire, stretching,, LIA, Step, Hypropressifs…
• Je te partage mon énergie positive et t’encourage au maximum pour te réaliser
Mes prestations sportives
Coaching individuel en présentiel ou en visio
Coaching individuel en présentiel ou en visio
Mon programme • Madame strong & fit • Abdos fessiers • Core training (idéal après grossesse, mal de dos)
Mon programme • Madame strong & fit • Abdos fessiers • Core training (idéal après grossesse, mal de dos)
Séances en groupe
Séances en groupe
Rev-elle-toi
Un programme en 7 étapes :
1.ETAT ACTUEL
Analyse de ce qui se passe en soi et les conséquences sur sa vie pour prendre conscience de la sitation
2. LES ÉMOTIONS
Prendre conscience de ses émotions pour apprendre à s’écouter
3. SE CONNAITRE
Comprendre son mode de fonctionnement et ses besoin, aller à la rencontre des parties refoulées de soi, les mettre en lumière pour se connaitre
4. ESTIME DE SOI
Apprendre à s’aimer, aimer son corps pour s’accepter et décider
5. COMMUNIQUER
Apprendre à exprimer ses besoins et sentiments pour avoir des relations vraies et profondes
6.BILAN
Analyse de la nouvelle situation et prendre conscience du changement pour un nouveau départ
Moi, c’est Elodie
Coach professionnelle
certifiée Répertoire
National des Certifications
Professionnelles
Moi, c’est Elodie
Coach professionnelle
certifiée Répertoire
National des Certifications
Professionnelles